Febrero

W1
L: gimnasio
X:gimnasio
V:gimnasio
S: 5kms 5:00
D: spinning

W2
L:gimnasio
M: 6,65kms  4:50
X:gimnasio
J:8kms 4:53
V: gimnasio
S:spinning
D:10kms 4:46

W3
L: gimnasio
M:6kms 4:46
J: 6kms 4:36 NUEVAS PLANTILLAS DE LA RUBIA
V:gimnasio
S:Carrera GGM 4kms 3:50
D: 30mins eliptica + 45 spinning

W4
L: gimnasio (circuito pesas piernas) y 1200ms natacion
M: gimnasio (circuito tren superior) y 8,25kms a 4:29 con 3,6 a 4:17 y 155ppm
X: gimnasio (circuito pesas piernas) y 1500ms natacion
J:gimnasio (circuito tren superior) y 9,33kms a 4:46 con 3,6 a 4:30 y 160ppm
V:gimnasio (circuito pesas piernas) y 1000ms natacion
S: 6,65kms 4:41 y 155ppm
D: 6,61kms 4:52 y 149ppm

W5
L: gimnasio (circuito pesas piernas) y 1200ms natacion
M:6,64kms 4:53 149ppm
X: 1000ms natación
J:gimnasio (circuito pesas piernas) y 6,63kms a 4,48 149ppm
V: 7kms 4:44 y 155ppm
S: 6,5kms 4:40 155ppm
D:6,36kms 4:35 y 152ppm